Nghiến răng khi ngủ là một tình trạng rối loạn vận động liên quan tới giấc ngủ. Nó là một tình trạng rất phổ biến có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Nghiến răng khi ngủ có thể gây khó chịu, tác động nhiều tới sức khỏe của bạn. Sau đây […]
Mách bạn tư thế ngủ cho bà bầu ngủ ngon trong suốt thai kỳ
Bà bầu nên nằm ngủ như thế nào là một câu hỏi rất phổ biến. Tư thế ngủ cho bà bầu ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe mẹ và bé. Sau đây hãy cùng tìm hiểu về các tư thế ngủ tốt và không tốt cho bà bầu. […]
Tư thế ngủ thế nào là tốt cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn?
Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tư thế ngủ có tác động nhiều tới sức khỏe cũng như chất lượng giấc ngủ. Sau đây hãy cùng tìm hiểu một số tư thế ngủ đúng cách và tốt nhất. 1. Tư thế ngủ có ảnh hưởng gì tới […]
Top 3 chữa mất ngủ bằng hoa tam thất cực kỳ hiệu quả
Tam thất là một loại dược liệu được sử dụng rất phổ biến trong nền Y học cổ truyền từ rất lâu đời. Nó có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe của chúng ta đặc biệt là có công dụng chữa mất ngủ. Sau đây hãy cùng tìm hiểu về hoa tam thất […]
Top 5 cách chữa mất ngủ bằng gừng tại nhà đơn giản
Bên cạnh việc là một gia vị rất quen thuộc đối với cuộc sống của chúng ta, gừng còn có nhiều công dụng tốt với sức khỏe. Nó giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, chữa bệnh cảm, sổ mũi và đặc biệt là chữa mất ngủ. Sau đây hãy cùng tìm hiểu một […]
Khó ngủ ở thanh niên có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe không?
Khó ngủ ở thanh niên là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, nằm trằn trọc khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm. Khó ngủ ở thanh niên có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi kể cả những người trẻ. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng khó ngủ ở thanh niên? Hãy […]