Kiến thức sức khỏe

Nghiến răng khi ngủ nguy hiểm đến sức khỏe như thế nào?

Nghiến răng khi ngủ là một tình trạng rối loạn vận động liên quan tới giấc ngủ. Nó là một tình trạng rất phổ biến có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Nghiến răng khi ngủ có thể gây khó chịu, tác động nhiều tới sức khỏe của bạn. Sau đây […]

Tư thế ngủ thế nào là tốt cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn?

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tư thế ngủ có tác động nhiều tới sức khỏe cũng như chất lượng giấc ngủ. Sau đây hãy cùng tìm hiểu một số tư thế ngủ đúng cách và tốt nhất. 1. Tư thế ngủ có ảnh hưởng gì tới […]

Khó ngủ ở thanh niên có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe không?

Khó ngủ ở thanh niên là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, nằm trằn trọc khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm. Khó ngủ ở thanh niên có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi kể cả những người trẻ. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng khó ngủ ở thanh niên? Hãy […]

Chuyển lên trên